Phụ nữ chăm sóc da như thế nào để đẹp da và an toàn khi cho con bú?

Sau khi em bé chào đời, các chị em phụ nữ đều mong muốn nhanh chóng lấy lại được làn da, vóc dáng trẻ trung ban đầu của mình. Tuy nhiên, 6 tháng đầu sau sinh cơ thể mẹ rất nhạy cảm vì mẹ vừa vượt cạn thành công và cơ thể cần được hồi phục từ từ, đồng thời ở giai đoạn này dinh dưỡng của bé phụ thuộc hoàn toàn vào sữa mẹ.

 

Phụ nữ sau sinh bôi gì cho đẹp da và an toàn khi cho con bú?

Do đó các mẹ khá là lo lắng cho việc chăm sóc da ở giai đoạn nhạy cảm này bằng các loại mỹ phẩm, vì điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ và sự phát triển của bé.

Ngoài ra, lúc này da của mẹ và bé sau sinh rất nhạy cảm, nếu mẹ tùy tiện dùng mỹ phẩm để chăm sóc da có thể gây ra tình trạng kích ứng da khi trẻ tiếp xúc với mẹ trong quá trình bú sữa mẹ.

Vậy phụ nữ chăm sóc da như thế nào để đẹp da và an toàn khi cho con bú? Qua bài viết hôm nay Mixsaigon sẽ giải đáp thắc mắc này để các chị em có giải pháp phù hợp chăm sóc da và làm đẹp an toàn cho cả mẹ và bé nhé.

1. Vì sao phụ nữ sau sinh cần phải chăm sóc da?

Ngay từ khi bước vào thai kỳ, sự thay đổi của hormone và trao đổi chất trong cơ thể đã đưa chị em đối mặt với sự xuống cấp của làn da. Những vấn đề như thâm sạm, nám, tàn nhang, nổi mụn hay những vết rạn xấu xí là khó tránh khỏi.

Sau sinh nội tiết tố progesterone và estrogen trong cơ thể mẹ tăng vọt, thường xuyên bị căng thẳng, mệt mỏi và những vấn đề thường gặp ở các mẹ bỉm sữa như thức khuya, ngủ kém, giờ giấc ăn uống phải theo sự thất thường của con trẻ… dẫn đến sự tăng sinh của bã nhờn khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn gấp nhiều lần so với thông thường, là nguyên nhân khiến làn da chị em trở nên kém xinh.

Việc không được chăm sóc quan tâm kịp thời giai đoạn này khiến làn da của chị em xuống cấp tệ hại hơn.

Phụ nữ sau sinh đối diện với vấn đề làn da xuống cấp

Những vấn đề về da tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của mẹ và bé, nhưng nó tác động mạnh mẽ đến tâm lý của mẹ. Cùng với sự thay đổi sinh lý bên trong cơ thể và hàng ngàn nỗi lo khiến mẹ gặp căng thẳng, những thay đổi về nhan sắc này có thể làm mẹ rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh.

2. Chọn sản phẩm chăm sóc da sau sinh cần lưu ý những gì?

Theo một số chuyên gia đầu ngành về lĩnh vực da liễu tại Việt Nam, mẹ bầu và đang cho con bú nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm và các sản phẩm làm đẹp để ngăn chặn các trường hợp hóa chất xâm nhập vào bên trong cơ thể mẹ và có thể truyền sang con.

Do đó ở trong giai đoạn này các mẹ nên ưu tiên sử dụng những sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc từ thiên nhiên và không chứa các thành phần gây hại cho mẹ và cho bé.

Các mẹ cần lưu ý các điều sau khi chọn sản phẩm chăm sóc da:

- Chọn những dòng sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên để hạn chế tình trạng kích ứng da.

- Lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, và có thương hiệu uy tín đã được kiểm chứng và có thành phần hóa học không gây dị ứng hay độc hại cho người sử dụng.

- Không ham rẻ mà sử dụng các dòng mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ, hàng giả hàng nhái, thành phần chưa được kiểm chứng, gây độc hại.

- Không dùng kem dưỡng da, tẩy trắng cấp tốc.

- Khi dùng không bôi trực tiếp nên bầu ngực và núm vú. Vì sẽ ảnh hưởng trực tiếp cho bé khi bú.

- Không dùng những sản phẩm có chứa các thành phần như: Paraben, Retinoids, Axit salicylic.

- Khi các mẹ đang cho con bú tuyệt đối không sử dụng những sản phẩm làm đẹp cho cơ thể như kem tẩy lông, thuốc nhuộm tóc,…

 3. Phụ nữ sau sinh bôi gì cho đẹp da và an toàn khi cho con bú?

Các chị em nên ưu tiên sử dụng các phương pháp dưỡng ẩm và làm đẹp cho da có nguồn gốc từ thiên nhiên để an toàn cho cả mẹ và bé nhé!

Bước 1: Làm sạch cho da mặt sau sinh.

Sự thay đổi về tâm sinh lý do dự thay đổi về nội tiết tố làm cho da mặt tiết nhiều dầu nhờn tạo môi trường điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây mụn.

Do đó các chị em cần làm sạch da mặt thường xuyên để vi khuẩn sẽ không có điều kiện tạo mụn.

Các chị em nên sử dụng phương pháp xông hơi da mặt để làm sạch tận sâu bên trong của các lỗ chân lông:

- Sử dụng khăn mặt nhúng vào nước nóng.

- Vắt khăn mặt cho bớt nước. Úp khăn lên mặt. Hơi nóng từ khăn giúp lỗ chân lông mở ra.

- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt.

- Rửa sạch lại bằng nước mát.

Lưu ý: Chị em tránh sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt hay có tính tẩy rửa mạnh. Nếu sử dụng những sản phẩm như vậy sẽ khiến da bị tổn thương. 

Bước 2: Dưỡng ẩm cho da sau sinh.

Các mẹ có thể tham khảo một số cách dưỡng da đơn giản, dễ làm, an toàn và vô cùng hiệu quả ở bên dưới nhé!

3.1. Chăm sóc da sau sinh bằng sữa mẹ.

Đây là loại thần dược rất tốt cho da của phụ nữ sau khi sinh.

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng vô tận giúp bé phát triển toàn diện mà còn là chất làm trắng vô cùng hiệu quả cho mẹ. Bởi sữa mẹ có chứa các loại vitamin A, B, D, E, K giúp giúp làn da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong và trở nên mịn màng hơn, săn chắc và trắng hồng tự nhiên từ bên trong.

- Cách thực hiện:

Khi cho bé bú xong, các mẹ có thể lấy khoảng 1 thìa cafe sữa mẹ và thoa đều lên mặt cùng 1 vài động tác mát xa để dưỡng chất thẩm thấu vào da.

Thực hiện lặp lại khoảng 3-4 lần rồi chơ 15-20 phút thì rửa sạch lại với nước ấm.

Áp dụng đều đặn 2-3 lần/ 1 ngày, làn da ngày càng trắng mịn và trẻ trung hơn.

Ngoài ra, sữa mẹ còn có tác dụng: trị mụn hiệu quả, dưỡng ẩm và làm mềm môi, giảm thâm nám, tàn nhang, giảm quầng thâm mắt và cấp ẩm giúp da mềm mại.

Tận dụng sữa mẹ làm kem dưỡng trắng da cho phụ nữ sau sinh

3.2. Chăm sóc da sau khi sinh bằng nghệ.

Chăm sóc da sau sinh bằng tinh bột nghệ hay các dưỡng chất khác từ nghệ đều là biện pháp hữu hiệu giúp cải thiện làn da mẹ sau sinh rất an toàn. Từ xưa nghệ đã được coi là thần dược chăm sóc da cho phụ nữ nói chung và phụ nữ sau sinh nói riêng.

Chúng có tác dụng tuyệt vời trong việc chống oxy hóa, giảm mụn và các vấn đề về da khác như thâm, nám, tàn nhang, làm mờ sẹo và ngăn ngừa lão hoá cực tốt.

Chăm sóc da sau khi sinh bằng nghệ

- Cách thực hiện:

Sử dụng các nguyên liệu nghệ + cám gạo + sữa được pha theo tỉ lệ 1:1:1 trong vòng 30 phút rồi đắp lên mặt. Một tuần nên dùng 2 lần để có hiệu quả tốt nhất. Nếu không có thời gian, các mẹ có thể làm cách khác nhanh hơn là trộn bột nghệ với mật ong rồi vo viên lại như dạng thuốc và uống mỗi ngày vào buổi sáng.

3.3. Chăm sóc da sau sinh bằng cám gạo.

Dưỡng da mặt bằng cám gạo cũng là một cách chăm sóc da sau sinh đơn giản và hiệu quả. Trong quá trình mang thai và sau đó trải qua quá trình sinh đẻ, các mẹ thường bị thay đổi nội tiết tố, làm da tăng tiết chất bã nhờn, lỗ chân lông bị bịt kín gây ra tình trạng mụn.

Đồng thời ở giai đoạn này, các sắc tố melanin cũng tăng cao, làm các vết nám và tàn nhang xuất hiện nhiều hơn. Cách chăm sóc bằng cám gạo sẽ giúp các mẹ loại bỏ triệu để những vấn đề về da trên.

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng cám gạo rất dễ thực hiện vì cách làm vừa đơn giản, an toàn mà lại hiệu quả.

Dưỡng da mặt cho phụ nữ sau sinh bằng cám gạo

- Cách thực hiện:

Với các mẹ da dầu: Chỉ cần dùng 2 thìa cafe cám gạo trộn đều với 1 thìa mật ong và lòng trắng trứng.

Với các mẹ da khô: Dùng 2 thìa cafe cám gạo trộn đều với 1 thìa mật ong và lòng đỏ.

Trộn đều hỗn hợp và thoa lên mặt, giữ yên khoảng 15 - 20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Nên thực hiện liệu trình này 1 - 2 lần mỗi tuần để có làn da trắng đẹp vừa sạch mụn vừa giảm thâm nám.

3.4. Chăm sóc da sau sinh bằng sữa tươi không đường.

Sữa tươi không đường không chỉ để uống mà còn dùng để chăm sóc và dưỡng da mặt rất tốt vì trong sữa tươi có chữa nhiều protein giúp tái tạo nhanh chóng cho làn da bị hư tổn. Mặt khác, trong sữa còn chứa nhiều nước góp phần tăng độ ẩm, qua đó làm mịn và dưỡng ẩm cho da rất hiệu quả.

- Cách thực hiện:

Các mẹ có thể tự làm sữa rửa mặt từ sữa tươi bằng cách nhỏ vài giọt sữa tươi và vài giọt nước cốt chanh vào một lọ nước lạnh rồi rửa mặt bằng cách cho khăn vào nhúng trong dung dịch nước sữa thoa lên mặt.

Một cách khác nữa là kết hợp sữa tươi và sữa chua theo tỉ lệ 1: 2 để tạo thành loại kem dưỡng da mặt dùng cho hàng ngày. Thường xuyên dưỡng da mặt bằng hỗn hợp này sẽ giúp các chị em sở hữu một làn da đẹp và mịn màng.

Dưỡng trắng da cho phụ nữ sau sinh bằng sữa tươi kết hợp sữa chua

3.5. Chăm sóc da toàn thân sau sinh bằng đậu đỏ.

Bột đậu đỏ là nguyên liệu có nguồn gốc tự nhiên giúp làm trắng da sau khi sinh được nhiều chị em sử dụng vì tính hiệu quả và an toàn của loại nguyên liệu này mang lại.

Bột đậu đỏ có rất nhiều công dụng, có thể vừa giúp làm trắng da mặt lại có thể dùng để tắm trắng da toàn thân rất hiệu quả.

Đậu đỏ là loại hạt chứa hàm lượng protein, kali và sắt rất cao. giúp da săn chắc và trắng hồng tự nhiên.

Khi dưỡng trắng da bằng đậu đỏ thường xuyên,làn da của các chị em sẽ không còn bị sạm đen khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đồng thời giúp các chị em có làn da khỏe mạnh và trắng hồng.

Dưỡng trắng da toàn thân cho các chị em sau sinh bằng đậu đỏ

- Cách thực hiện:

Nguyên liệu: ½ bát bột đậu đỏ + sữa tươi (hoặc nước sạch).

Pha một lượng bột vừa đủ với nước sạch hoặc sữa tươi để tạo thành kem dưỡng da. Sau khi tắm xong, thoa hỗn hợp trên lên toàn bộ cơ thể đồng thời mát xa toàn thân. Đợi chừng 15 phút để da hấp thu các chất dinh dưỡng, sau đó tắm lại bằng nước sạch.

Tắm và mát xa toàn thân với bột đậu đỏ rất hiệu quả trong việc dưỡng và làm da trắng sáng mịn màng.

2 kg đậu đỏ sau khi xay thành bột mịn thường sẽ dùng được cho khoảng 3 tuần.

Để bột đậu dùng được lâu mà không bị ẩm mốc thì sau khi rửa sạch đậu nên phơi thật khô rồi mới đem xay mịn.

Ngoài ra, để nhanh chóng có được làn da đẹp, mịn màng và khỏe khoắn, các mẹ nên kết hợp vận động với chế độ dinh dưỡng hợp lý:

- Tập thể dục, vận động nhẹ nhàng là cách bảo vệ sức khỏe hoàn hảo, nó đồng thời cũng là cách giúp làn da của mẹ thêm khỏe mạnh, hồng hào khi đào thải được các độc tố. Quá trình này sẽ giúp đẩy toàn bộ các chất cặn bã trong cơ thể qua lỗ chân lông để tăng sự đàn hồi và săn chắc của da.

- Có một chế độ dinh dưỡng hợp lý:

Bên cạnh việc chăm sóc sức khỏe sau sinh theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, các mẹ nên áp dụng một số phương pháp làm mờ sẹo với một vài gợi ý dưới đây:

Bổ sung các thực phẩm giàu chất đạm như: Cá, thịt, đậu,… để kích thích cơ thể sản sinh các tế bào da mới và nhanh chóng hình thành nên lớp da non.

Tích cực bổ sung các loại rau xanh, các loại thực phẩm giàu Vitamin A, B, C, K,… và một số loại thực phẩm có tác dụng bổ máu, chống nhiễm trùng cho làn da.

Tăng cường uống nước để mẹ có nhiều sữa và giữ được độ ẩm cho da.

Trên đây Mixsaigon đã giải đáp cho các chị em chủ đề phụ nữ sau sinh bôi gì cho đẹp da và an toàn cho con khi bú, đồng thời giới thiệu cho các chị em những cách chăm sóc da để làm đẹp rất đơn giản, vô cùng hiệu quả và an toàn cho cả mẹ và bé. 

Tùy thuộc vào sở thích và các nguyên liệu có sẵn để chuẩn bị, các chị em có thể sử dụng phương pháp phù hợp và kiên trì thực hiện để có được làn da trẻ trung, săn chắc và tràn đầy sức sống nhé!